Mindfulfreeride kombiniert die Vorteile wissenschaftlicher Techniken zur Steigerung des Wohlbefindens mit körperlicher Betätigung inmitten der herrlichen Dolomiten. In der Natur werden die 5 Sinne angeregt und insbesondere die Berge üben auf uns eine sehr wohltuende Wirkung aus.
Adima Bernardi ist Beraterin für ganzheitliches Wohlbefinden, Yogalehrerin, Heilpraktikerin und Shiatsu-Therapeutin.
Ich praktiziere Pranashama, Wohlbefinden ist mein Hauptziel und meine Mission ist es, Menschen für Yoga zu begeistern!
Als Mentalcoach helfe ich meinen Kundinnen und Kunden, einfache, praktische und wissenschaftlich erprobte Techniken zu erlernen, um: in kurzer Zeit Stress wirksam zu bewältigen; geistige Klarheit zu erlangen, um persönliche Ziele zu formulieren; erfolgreiche Strategien für die persönliche, sportliche und berufliche Weiterentwicklung zu erarbeiten.